बेल फल का शरबत पीने का सही समय और फायदे

Description

बेल फल का शरबत पीने का सही समय और फायदे
गर्मियों में बेल फल का शरबत सेहत के लिए वरदान है, लेकिन इसका पूरा लाभ पाने के लिए सही समय पर सेवन करना जरूरी है।
सबसे अच्छा समय
✔ सुबह खाली पेट – पाचन तंत्र को मजबूत करे, कब्ज दूर करे✔ दोपहर भोजन के 30 मिनट बाद – एसिडिटी और अपच में राहत दे✔ शाम 4-5 बजे – एनर्जी बूस्टर का काम करे
कब न पिएं?
✖ रात में (ठंडा प्रभाव हो सकता है)✖ भोजन के तुरंत पहले/बाद में
मुख्य फायदे
पेट की गर्मी शांत करे
लू से बचाए
इम्यूनिटी बढ़ाए
नोट: मधुमेह रोगी गुड़/चीनी की मात्रा कम रखें।
👉 सुझाव: ताजा बना शरबत ही पिएं, फ्रिज में 2 दिन से ज्यादा न रखें।
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